Unsere Beratungsleistungen
Professionelle Ernährungsberatung maßgeschneidert für Ihre individuellen Bedürfnisse. Von der personalisierten Ernährungsplanung bis zur medizinischen Ernährungstherapie – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise.
Individuelle Ernährungsplanung
Maßgeschneiderte Ernährungspläne basierend auf Ihren persönlichen Zielen, Ihrem Lebensstil und Ihren individuellen Bedürfnissen. Berücksichtigung von Allergien, Unverträglichkeiten und persönlichen Präferenzen.
- Persönliche Zielsetzung und Analyse
- 7-Tage Menüplan mit Rezepten
- Einkaufslisten und Meal Prep
Gewichtsreduktion Beratung
Nachhaltige Gewichtsreduktion durch evidenzbasierte Ernährungsstrategien. Langfristige Lifestyle-Änderungen statt kurzfristiger Diäten für dauerhaften Erfolg.
- Körperzusammensetzung Analyse
- Kalorienbedarfsberechnung
- Motivation und Verhaltenscoaching
Medizinische Ernährungstherapie
Spezialisierte Ernährungsberatung bei verschiedenen Erkrankungen in Zusammenarbeit mit Ärzten und medizinischen Fachkräften für optimale Behandlungsergebnisse.
- Diabetes Mellitus Betreuung
- Herz-Kreislauf Erkrankungen
- Verdauungsstörungen
Familienernährung
Ernährungsberatung für die ganze Familie. Kindgerechte Ernährung, Familienmenüplanung und Erziehung zu gesunden Essgewohnheiten für alle Altersgruppen.
- Kinderernährung (6 Monate - 18 Jahre)
- Familienmenü und Meal Prep
- Erziehung zu gesunden Gewohnheiten
Online Beratungen
Flexible Ernährungsberatung über Videocalls von überall aus. Persönliche Betreuung und Unterstützung ohne Reisestress – ideal für Berufstätige und Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
- 60 Minuten Videocall
- Digitale Ernährungspläne
- WhatsApp Support
Sportlerernährung
Spezialisierte Ernährungsberatung für Leistungssportler und fitnessbegeisterte Menschen. Optimierung der Performance durch optimale Nährstoffversorgung und Timing.
- Performance-orientierte Ernährung
- Supplementberatung
- Wettkampfvorbereitung
Unsere Behandlungsfelder
Spezialisierte Ernährungsberatung für verschiedene medizinische Indikationen. Evidenzbasierte Therapieansätze in Zusammenarbeit mit Ihrem behandelnden Arzt.
Bei Diabetes mellitus ist eine angepasste Ernährung der Grundpfeiler der Behandlung. Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Ernährungsplan, der Ihre Blutzuckerwerte stabilisiert und Ihre Lebensqualität verbessert.
- Typ 1 & Typ 2 Diabetes: Angepasste Kohlenhydratmengen und Timing
- Glykämischer Index: Auswahl kohlenhydrathaltiger Lebensmittel
- Insulindosierung: Abstimmung mit medikamentöser Therapie
- Hypoglykämie-Prophylaxe: Notfallpläne und Snacks
Herz-Kreislauf-Erkrankungen erfordern eine herzgesunde Ernährung zur Prävention und Behandlung. Wir fokussieren uns auf die Reduktion von Risikofaktoren durch optimale Nährstoffzusammensetzung.
- Cholesterinmanagement: LDL-Reduktion durch Omega-3-Fettsäuren
- Blutdrucksenkung: Natriumreduktion und Kaliumreiche Ernährung
- Mittelmeerkost: Evidenzbasierte herzgesunde Ernährungsweise
- Antioxidantien: Schutz vor oxidativem Stress
Verdauungsstörungen können durch gezielte Ernährungsmaßnahmen deutlich verbessert werden. Wir identifizieren Trigger-Lebensmittel und entwickeln eine verträgliche, nährstoffreiche Ernährungsstrategie.
- Reizdarm-Syndrom: FODMAP-arme Ernährung
- Refluxkrankheit: Säurearme Ernährung und Essverhalten
- Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen: Individuelle Toleranz
- Stuhlgangregulation: Ballaststoffoptimierung
Allergien und Unverträglichkeiten erfordern eine strikte, aber ausgewogene Ernährungsweise. Wir entwickeln allergenfreie Menüpläne ohne Nährstoffdefizite zu riskieren.
- Laktoseintoleranz: Kalziumreiche Alternativen
- Glutenunverträglichkeit (Zöliakie): Glutenfreie Ernährung
- Nussallergien: Proteinreiche Ersatzlebensmittel
- Histaminintoleranz: Histaminarme Lebensmittelauswahl
In der Schwangerschaft und Stillzeit ist eine optimale Nährstoffversorgung für Mutter und Kind essentiell. Wir gewährleisten die Deckung des erhöhten Bedarfs an allen wichtigen Nährstoffen.
- Folsäure: Prävention von Neuralrohrdefekten
- Eisenversorgung: Prävention von Anämie
- Kalzium: Entwicklung von Knochen und Zähnen
- Schwangerschaftsübelkeit: Praktische Bewältigungsstrategien
Stoffwechselerkrankungen wie Gicht, Schilddrüsenerkrankungen oder Fettstoffwechselstörungen erfordern spezielle Ernährungsstrategien zur Symptomlinderung und Progression.
- Gicht: Purinarme Ernährung und Harnsäuresenkung
- Schilddrüse: Jodreiche Ernährung bei Hashimoto
- Hyperlipidämie: Cholesterin- und Triglyceridmanagement
- Metabolisches Syndrom: Gewichtsreduktion und Insulinresistenz
Unsere Preisstruktur
Transparente und faire Preise für alle unsere Ernährungsberatungsleistungen. Wählen Sie das für Sie passende Beratungspaket oder vereinbaren Sie einen individuellen Termin.
| Beratungsart | Dauer | Preis | Leistungen | Nachbetreuung |
|---|---|---|---|---|
EinzelberatungPersönliche Beratung vor Ort |
60 Min | 79-99€ |
|
2 Wochen inklusive |
Online BeratungVideocall von zu Hause |
60 Min | 59-79€ |
|
WhatsApp Support
3 Wochen inklusive |
Starter-Paket3 Beratungen + Materialien |
3x 60 Min |
199€
237€ |
|
Erweiterte Betreuung
6 Wochen inklusive |
Premium-Paket5 Beratungen + intensive Betreuung |
5x 60 Min |
319€
395€ |
|
Premium Support
12 Wochen inklusive |
Medizinische BeratungSpezialisierte Therapie |
90 Min | 95-120€ |
|
Medizinischer Support
Nach Absprache |
FamilienberatungErnährung für die ganze Familie |
90 Min | 69-89€ |
|
Familien-Support
4 Wochen inklusive |
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten unverbindliche Beratung zum Kennenlernen
0€Folgetermine
Kurze Nachbesprechung und Anpassungen
45€30 Minuten
Express Termine
Beratung innerhalb von 48 Stunden
+20€Aufschlag
Ratenzahlung
Flexible Zahlungsoptionen für alle Pakete
0%Zinsen
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer
Bei medizinischen Indikationen ist eine teilweise Erstattung durch die Krankenkasse möglich. Gerne unterstützen wir Sie bei der Antragstellung und erstellen die erforderlichen Atteste.